En la actualidad y como consecuencia de los malos hábitos alimenticios, la obesidad infantil se ha convertido en una problemática de salud alarmante. Esta es una enfermedad grave, ya que no solo afecta el peso en los niños, sino que con el tiempo afecta el organismo y se empiezan a presentar otro tipo de enfermedades que van deteriorando la calidad vida. En este artículo resaltamos la importancia de generar hábitos saludables en tus hijos.
Es importante tener claro que una alimentación sana no contempla incluir en la alimentación de tus hijos productos azucarados y altamente procesados, los cuales son los principales aliados de la obesidad. Si los niños además de consumir este tipo de alimentos son sedentarios, ósea, que no practican ningún tipo de actividad física, esta condición de obesidad se agrava, pues su cuerpo no quema las calorías necesarias para poder tener un buen funcionamiento.
Acorde a lo que indica el Atlas de la Obesidad Infantil, “este problema de salud parece ir en aumento y el informe indica que, de seguir con las causas actuales, para el año 2030, serán algo más de 250 millones de niños y jóvenes con obesidad”. Para evitar que esta cifra se haga real, es indispensable que se empiecen a generar hábitos saludables, se cuide la salud con medicina preventiva, y se incluya el deporte en la vida de los niños.
El sobrepeso trae a los niños problemas de adultos
El sobrepeso con el tiempo y como ya antes fue mencionado, genera en los niños problemas de salud que son considerados problemas de adultos.
Según un informe realizado por la Organización Mundial de la Salud el 9 de junio de 2021, las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad en los niños son las “enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares), que fueron la principal causa de muertes en 2012; la diabetes, los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon)”.
Lastimosamente, esto es una realidad que cada día se hace más evidente y que hay que tratar de minimizar, pues estos niños son los jóvenes del futuro y con cualquiera de estas enfermedades ponen en riesgo su vida, su integridad y hasta su desarrollo psicológico.
Cuidar la salud mental y emocional de nuestros hijos es una prioridad. Combatir el sobrepeso nos ayuda a evitar en muchos casos el rechazo y la burla por parte de otros niños; situación que causa baja autoestima, depresión y otros trastornos que no le van a permitir a ese niño poder tener un buen desarrollo emocional.
CÓMO EVITAR LA OBESIDAD INFANTIL
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