• DATOS GENERALES
• DURACIÓN DEL CURSO Semestral
• MODALIDAD            Presencial

• INTRODUCCIÓN

Las escuelas de formación deportiva CAJAMAG tienen un sentido social, realizan una labor con el propósito de ayudar al proceso de desarrollo humano de los niños, niñas y jóvenes del departamento del magdalena, con la finalidad de aportarle aspectos psicológico, social y deportivo. A través de ejercicios se logra fundamentar en valores humanos y formar buenos deportistas para el futuro del departamento.

• OBJETIVOS DEL CURSO O CAPACITACIÓN

• Enseñar a participantes los ejercicios básicos para aprendizaje de la natación.
• Enseñar ejercicios técnicos para la mejora de los estilos de nado.
• Perfeccionar y desarrollar los estilos de nado.
  • CONTENIDO

INTRODUCION: MEDIDAS DE SEGURIDAD Y PROTECCIÓN.

MODULO I:

• Este curso va dirigido a niños entre 5 y 17 años de edad.
• Aprendizaje de la forma correcta de respirar en el agua, lo que facilita la coordinación de futuros ejercicios.
• Ejercicios de flechas de los estilos libres y espalda.
• Ejercicios de flotaciones tanto ventrales como abdominales.
• Ejercicios subacuaticos de la patada de estilo libre y estilo delfín.
• Ejercicios técnicos para el desarrollo de la abrazada de los estilos libre de espaldas.
• Ejercicios de abrazada y patada de los estilos libres y espaldas.
• El objetivo de este primer modulo finaliza con un evento competitivo a modo de evaluación de lo aprendido.

MODULO II:

• Perfeccionamiento de los estilo libre, espalda, pecho y mariposa.
• Ejercicios de desarrollo y perfeccionamiento de la patada y brazada de los cuatro estilos de nado.
• Desarrollo de la resistencia como estimulo.
• Perfeccionamiento de toques y vueltas de los diferentes estilos.
• Perfeccionamiento de la salida y entrada al agua.
• Perfeccionamiento de estilo delfín subacuático.
• Este modulo va dirigido a un grupo de jóvenes que ya viene trabajando y desarrollando el deporte de la natación, el objeto a desarrollar con ellos es el de perfeccionar los cuatro estilos de nado y mejorar los trabajos de resistencia lo que para lograrlo uno de los factores a mejorar seria: tener mas frecuencia de trabajo semanal para que el cuerpo pueda asimilar mas carga de trabajo.

• REQUERIMIENTOS ESPECIFICOS

Tablas, pullBoys, piscina, carriles, escenarios deportivos.

 METODOLOGÍA

La metodología a utilizar es el aprendizaje demostrativo con clases teórico-prácticas con el acompañamiento del docente aconsejando durante el proceso de aprendizaje de una forma dinámica y con la participación activa de los estudiantes. El instructor planeara las sesiones de aprendizaje a través del Planeador y Control de Actividades a desarrollar CED-1-FO-8 en donde realizara un seguimiento detallado de las actividades realizadas en cada sesión.

• PERFIL DE INGRESO

Niños, niñas y jóvenes entre las edades de 5 a 17 años.

• HABILIDADES A DESARROLLAR

• Obtendrá habilidad y seguridad para interactuar en el medio acuático.
• Conocerá y ejecutara los diferentes estilos de nado.
• Tendrá la opción de continuar con lo aprendido y desarrollado en vista a eventos futuros.